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¿Cuál creatina es mejor para aumentar masa muscular?Cuando se busca aumentar masa muscular, hay ciertos pilares que hacen la diferencia: entrenamiento adecuado, alimentación estratégica y, en muchos casos, una buena...

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¿Quién vende creatina? Más importante aún: ¿quién la vende bien?Con solo escribir “creatina” en un buscador o tienda en línea, aparecen cientos de opciones. Pero una cosa es vender creatina,...

¿Qué colágeno puedo tomar si tengo hipotiroidismo?

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¿Qué creatina son buenas? Cómo distinguir las que realmente valen la penaCuando empiezas a buscar opciones para suplementarte, es fácil perderse entre tantas marcas, precios, formatos y promesas. Y surge...

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¿La creatina son hormonas? Aclarando una confusión muy comúnUna de las ideas erróneas más frecuentes sobre suplementación es pensar que la creatina son hormonas. Y aunque la confusión tiene sentido...