FAQs
Creatina monohidratada (Creapure®)
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Algunos beneficios son:
Más músculo
Más fuerza
Más rendimiento
Mejor recuperación
Mejora la función cognitiva y favorece la concentración
Contenido desplegable
¿La puedo consumir siendo vegano?
¡Claro! Nuestra creatina es 100% de origen vegetal, por lo tanto es vegan friendly.
¿Cuánto debo consumir al día?
De manera estándar diversos estudios sugieren consumir 5 gramos al día, sin embargo si deseas tener una cantidad mas especifica puedes utilizar la siguiente formula : 0.1 x (tu peso en kg)
Por ejemplo en una persona de 80 kg, la formula quedaría de la siguiente manera:
0.1 x 80= 8 gramos
¿Con que bebidas puedo tomarla?
Con cualquier bebida de tu preferencia siempre y cuando sea libre de cafeína.
Si un día no entreno, aun así, ¿La debo tomar?
Sí, la creatina debe tomarse diariamente ya que funciona por acumulación
¿A que hora debo tomarla?
A la hora de tu preferencia, lo importante es consumirla diariamente
Nuestra creatina cuenta con sello Creapure®️ este sello garantiza que nuestra creatina esta fabricada con los más altos estándares de calidad y contiene la más alta pureza del mercado.
¿Quieres saber más sobre la creatina?
Aquí te compartimos estudios con respaldo científico
Eso fue lo que más me gustó, la mezclo con mi agua de entrenamiento y ni cuenta me doy
Muy práctica
Nada muy notorio aún, pero sí noto más energía
Tal vez con más tiempo se note más
Voy al gym 5 veces por semana y me ayuda muchísimo con la recuperación
Es parte de mi rutina ya
Siempre me daba miedo la creatina, pero esta no me ha dado hinchazón ni molestias
Todo bien hasta ahora
,No sé si es mental o no, pero estoy levantando más peso y no me siento tan cansado
Nunca había usado creatina y me sorprendió