¿Cuándo se debe tomar colágeno?
La guía definitiva para aprovecharlo al máximo
¿No sabes cuándo se debe tomar colágeno? Aquí te explicamos el mejor momento del día para tomarlo según tus objetivos: piel, articulaciones, recuperación muscular y más.
¿Existe una hora ideal para tomar colágeno?
Sí, pero depende de tu rutina y tus objetivos.
El colágeno no actúa como una solución instantánea, sino como un nutriente que tu cuerpo puede usar mejor cuando se toma con constancia y en el momento adecuado.
Las mejores horas para tomar colágeno
1. En ayunas, al despertar
Ideal si tu prioridad es la salud de la piel, uñas y regeneración celular.
Al tomarlo con el estómago vacío, favoreces una absorción más rápida, lo que puede mejorar sus efectos sobre la piel y tejidos blandos.
2. Después de entrenar
El colágeno también es útil para la recuperación muscular y el soporte articular.
Tomarlo después del ejercicio ayuda a aportar los aminoácidos que tus tendones, músculos y ligamentos necesitan para regenerarse.
3. Antes de dormir
Durante el sueño, el cuerpo entra en un estado natural de reparación profunda.
Consumir colágeno antes de dormir puede favorecer la regeneración nocturna y contribuir a una recuperación más completa.
¿Y si solo no puedo en esos momentos del día?
La clave no es tanto el horario, sino la constancia.
El colágeno funciona como un suplemento acumulativo: mientras lo tomes todos los días, tu cuerpo lo integrará a sus procesos de regeneración.
Elige el momento que mejor se ajuste a tu estilo de vida.
La calidad también importa
Para que realmente funcione, el colágeno que tomas debe ser:
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Hidrolizado, para facilitar su absorción
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De origen bovino
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Sin azúcares añadidos, saborizantes ni rellenos
MIPURE cumple con todos estos criterios. Es colágeno puro, sin aditivos innecesarios y formulado para ofrecer resultados reales si eres constante.
¿Con qué se puede tomar?
El colágeno MIPURE es sin sabor y se disuelve fácilmente en:
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Agua tibia o caliente
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Café
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Smoothies o licuados
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Jugos naturales
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O cualquier bebida de tu día a día
Conclusión
El mejor momento para tomar colágeno depende de ti.
Puede ser al despertar, después de entrenar o antes de dormir.
Lo importante es que lo tomes todos los días y que el producto tenga la calidad que tu cuerpo necesita.
Toma colágeno puro. Toma MIPURE.